Courir ? Une activité étrange que je regardais de loin, d'un oeil suspect, depuis mon canapé. Et puis il y a eu ce défi, ce fameux soir, anodin, entre frangins. Et si... ? Une petite course de rien du tout, Une vexation profonde. Et si je pouvais faire mieux ? D'inconscience en folie douce, d'épopées nocturnes en...

Un guide pratique et accessible pour apprendre à devenir un manager bienveillant Le mot de l'éditeur : « Avec l’auteure, Karima Chibane, nous avons cherché à présenter aux lecteurs le management bienveillant, l'importance qu'il donne à la relation humaine dans l'échange professionnel et les changements qu'il implique...

La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, améliorer ou restaurer vos fonctions physiques 7 minutes de Pilates par jour y suffiront !...

Depuis presque 20 ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l’auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien...

Régime "Low Carb" pour débutants. Commencer dès maintenant et perdez 10 kilos en 1 mois! Lisez sur votre PC, Mac, Smartphone, tablette ou sur votre liseuse Kindle.. Apprenez grâce à cette ouvrage spécialisé quels avantages le principe "Low Carb" vous offre. Vous avez déjà fait d'innombrables régimes et essayé de...

Comment vous enrichir doucement mais surement ? Vous ne voulez plus payer des agios de plus en plus lourds à votre banque Vous en avez assez de ces comptes d’épargne qui rapportent des « clopinettes » Vous avez l’impression que vous n’arriverez jamais à mettre suffisamment d’argent de côté ? Voici la solution L'auteur...

Forte de près de dix années de succès, la méthode Fitnext d'Erwann Menthéour s'enrichit des dernières avancées en matière de diététique et de santé. Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le contrôle de son corps...

Tout le monde sait qu'il ne suffit pas de dire "Tiens-toi droit ! ", "Baisse tes talons ! " ou "Sois plus souple ! " pour que cela se fasse. Il faut pratiquer des exercices qui provoquent des sensations justes et induisent des mouvements de meilleure qualité. Avec cet ouvrage, vous allez oser agir, vous tromper,...

Toute la culture générale en 200 notions clés illustrées, à assimiler vite et bien ! La collection "pour les Nuls" décline l'un de ses best-sellers - La Culture générale pour les Nuls - et propose un tour d'horizon de la culture générale à travers 200 notions clés illustrées aussi variées que le géocentrisme, le...

Ce guide s'adresse à tous les joueurs et à tous les parieurs débutants. Il commence par balayer les idées reçues en exposant rapidement les principales notions. Il décrit ensuite les différentes offres disponibles sur Internet. Enfin, il analyse les pièges à éviter en dégageant une stratégie claire. Pariez et gagnez...