Beaucoup de gens veulent perdre du poids mais ne savent pas forcément comment s'y prendre, ni par où commencer.Avec plus de 170 menus détaillés (quantités et calories). Des infos et recettes simples et variées, vous trouverez ici l'aide nécessaire pour démarrer votre rééquilibrage alimentaire sur 16 semaines.Chaque menu est interchangeable avec un autre à vous de moduler votre façon selon vos goûts, et de piocher dedans, un peu à la manière d'un self-service.
Commentaires
Je suis ravi d'avoir le 2ème ouvrage je suis l'auteur depuis un bout de temps et ma beaucoup aidé déjà 6 kilo en moins et je ne me prive pas ?
5/5
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