Je médite jour après jour (2014)

Editeur: Iconoclaste (17 décembre 2014)
Pages: 222 pages
Format: ePUB, PDF, Doc, TXT, MP3
Langue: Français
Descriptions de livres
Ce livre est la version mise à jour et adaptée au format

non-illustré du texte de Méditer, jour après jour. Pratiquer

la méditation, c'est s'asseoir régulièrement pour entraîner

son esprit à rester attentif. C'est aussi une attitude mentale,

une façon de lâcher prise et de modifier son rapport à soi,

au monde. Ce travail d'affûtage demande une clarté et une

intelligence que nous apportent les leçons de Christophe

André. À la manière d'un bréviaire, ce texte est destiné à

accompagner le parcours de ceux qui se lancent dans la

méditation ou qui approfondissent leur pratique.

Commentaires

Ouvrage se voulant pratico-pratique.
Comme son nom l'indique il s'agit d'un ensemble de leçons de méditation.

Certains reprocheront aux ouvrages de Matthieu Ricard d'être trop théoriques, ici ce n'est pas le cas. Mais on peut reprocher au livre de Christophe André d'être, justement, trop axé "pratique"...
C'est pour cette raison que je lui ai retiré une étoile. En effet, cet ouvrage, bien que très bien fait, utile et bon dans l'ensemble, mérite, je pense, d'être complété par un ou deux de M. Ricard, plus théorique, plus profond à mon sens.
Si l'on devait comparer la méditation à la musculation, le livre de Christophe André serait un très bon programme d'entrainement. Mais l'efficacité d'un programme d'entrainement, si bon soit-il, ne peut être optimal qu'avec une certaine maitrise théorique de l'anatomie par exemple...

Bref, cela dit, le livre est très bon mais pour en apprécier pleinement le contenu, il se doit d'être complété par un peu de théorie...


5/5

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