Programme T12S (2022)

Editeur: Larousse (3 février 2021)
Pages:
Format: ePUB, PDF, Doc, TXT, MP3, KINDLE, FB2
Langue: Français
Descriptions de livres
Vous souhaitez perdre le gras définitivement  ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode  : T12S !
  • 12 semaines de programmes sportifs 
    Des séances de 20 minutes pour «  cramer  » le gras en toute sécurité
    avec des coachs diplômés d’État.
  • 80 recettes gourmandes et healthy  
Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses,
et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.
Fini les régimes  ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier,  suivis par plus  de 600  000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie. 

Commentaires

Ce livre est top top top.
J'adore ces 2 coachs. Leur programme est génial. En les suivant, j'ai perdu 19,8kg en 6 mois....
Concernant le livre proprement dit :
* La qualité d'image est top.
* Les feuilles sont assez épaisses donc de bonne qualité.
* Les conseils sont précieux.



5/5

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